“瑜”悦身心，“伽”倍健康——华电中盟公司开展瑜伽健身活动

来源：    发布时间：2024-10-24

为提高公司员工的身体素质和心理健康，丰富业余文化生活，营造和谐健康的工作环境，武汉华电中盟科技有限公司近期特开设瑜伽课程，为员工开展瑜伽健身活动。

瑜伽是一种古老的健身方式，有利于放松身心，缓解压力和焦虑。公司特邀专业瑜伽教练为员工授课，课程内容包括基础瑜伽动作、呼吸练习、冥想等，零基础的小白也可以上手练习。

 瑜伽练习室里，华电中盟的小伙伴们在教练的带领下跟着节拍，认真练习，脸上笑容灿烂。“伸手，放松肩颈，感受拉伸……”，在教练的专业指导下，大家排除杂念，全情投入动作，在一张一弛中感受身体的舒展，在一呼一吸间达到身心合一的境界，尽情体验瑜伽的魅力。

目前，华电中盟瑜伽课程已开设两期，反响热烈。小伙伴们纷纷表示收获满满，通过参加公司的瑜伽健身活动，缓解了肩颈不适，放松了心情，精神状态更加饱满了。瑜伽健身课的开设，旨在倡导积极健康的生活态度，为公司员工打造交流互动的平台，充分展现员工风采，凝聚团队力量。

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